«Творчество и спорт шагают вместе»: достижения, повседневность и необычные мечты Анастасии Бамбалаевой, автора талисмана «Алтарганы»

Как выясняется, Анастасия прекрасно совмещает творчество с занятием спортом: выполнила первую норму в триатлоне IRONMAN, что в буквальном переводе означает «железный мужчина». Впору приходит время награждать её министру спорта. Но обо всём по порядку.

Позывы из самого детства

- Я выросла в очень красивой местности. Окинский район - это горы, бурная река, чистый воздух. Красивая природа и животные окружали меня с малых лет, - говорит Анастасия Бамбалаева.

С детства Анастасия увлекалась рисованием. Её всегда поддерживала учитель рисования и педагог Орликской детской школы искусств Дарима Дугарова.

- Дарима Содбоевна всегда поддерживала меня. В начальных классах на уроках вместо «пятерки» ставила оценку «шесть» с несколькими плюсами, чему я всегда очень радовалась. Неудивительно, что посещала детскую школу искусств. Всегда выигрывала в школе конкурсы по рисованию. Даже ездила на всероссийский конкурс в Абакан. Но в школе закончились уроки рисования, и я надолго перестала рисовать, - рассказывает о детских увлечениях Анастасия Бамбалаева.

В старших классах она увлеклась волейболом, ведь в горной Оке не увидишь девушку, которая бы не играла в «мяч над сеткой». После переехала в Улан-Удэ и 11 класс окончила в школе № 20. Потом был электротехнический факультет ВСГУТУ.

- Спустя столько лет поняла, что хочу заниматься творчеством. Понемногу начала рисовать, вспоминать, как это делается. В ближайшем будущем хотела бы поступить в вуз по направлению «рисование и дизайн», - делится молодая художница.

Победный дубль

О конкурсе на лучший талисман всебурятского фестиваля «Алтаргана» Анастасия узнала совсем случайно, но участвовать в нём решилась не сразу.

- Мне написала моя свекровь. Когда я начала сомневаться, то поддержали все остальные родственники. До дедлайна оставались всего сутки. Идея пришла, когда рассматривала фотографии лошадей в сети Интернет. Я сразу же представила, что конь должен быть веселым, дружелюбным и простым по решению. У меня на телефоне было приложение для рисования и первые параметры сделала именно на нём. Имя «Аргатай» выбрала не случайно. Я почувствовала в этом имени глубокий смысл. Ведь всегда выигрывает тот, кто способен найти решение и возможность. Именно такие черты помогают нам двигаться вперёд. Ну и «Аргатай» созвучно с самим названием большого праздника, - рассказала автор талисмана.

У победительницы большие планы на будущее. Это не только поступление и учеба в творческом учебном заведении, но и создание национального мультфильма.

- Хотела бы создать мультфильм про бурятскую культуру и мифологию. Пока осваиваю анимацию, изучаю программы, в которых будут работать. Надеюсь подобрать хорошую команду, кто тоже хочет показать в мультфильме про бурятский народ, про наши традиции. Начала работать над сценарием и есть уже первые наброски. Вы обо мне ещё услышите - уже по моим новым проектам, - делится планами молодая художница.

Начало созданию мультфильма уже положено. Так, совсем недавно Анастасия Бамбалаева стала одной из победительниц областного фестиваля «Гэсэриада» в Осинском районе Иркутской области.

«Гэсэриада» впервые объединилась с современной уличной культурой, чтобы показать, как эпическое наследие может оживать в современном художественном языке. В финал конкурса стрит-арта вышли 15 участников. В номинации «Народное призвание» победила Анастасия Бамбалаева с работой «Наследие предков», которая набрала 410 голосов в онлайн‑голосовании: люди почувствовали в этой работе что‑то очень близкое, родное», - пишет официальный сайт Центра развития культуры коренных народов Прибайкалья.

Первые спортивные шаги

Эта победа в творческом конкурсе практически никого не удивила. Удивляет другое: как эта хрупкая девушка успешно занимается триатлоном. Ведь он состоит из трёх дисциплин: плавания, велосипеда и бега. Все этапы проходят последовательно, один за другим, без длительного перерыва.

Анастасию с триатлоном познакомил её супруг Алексей. В новом для себя виде спорта первые шаги она сделала в 2023 году.

- Первым увлёкся мой муж Алексей. Ещё в школе он интересовался спортом, следил за соревнованиями и смотрел в интернете видео о триатлоне. Тогда он удивлялся, как люди могут сначала проплыть несколько километров, затем проехать большое расстояние на велосипеде, а после этого ещё и пробежать марафон. Уже в школьные годы Алексей пообещал себе, что однажды обязательно преодолеет полный IRONMAN. Видимо, детские увлечения спортом очень помогли нам преодолеть все препятствия. Ведь он занимался борьбой, а я была волейболисткой, - рассказывает уже спортсменка Анастасия.

В 2023 году Алексей Бамбалаев специально купил велосипед и прошёл свой первый триатлон на спринтерской дистанции. Это 750 метров плавания, 20 км езды на велосипеде и 5 км бега. Уже спустя месяц свой велосипед был и у Анастасии.

- Мой первый старт немного отличался от других. Я специально выбрала соревнование, на котором плавательных этап проходил в бассейне. Так проплыла 200 метров, затем был 20-километровый велосипедный этап и завершала соревнования бегом на дистанции 5 км, - вспоминает спортсменка.

Это было удивительно, ведь девушка к этому времени очень плохо плавала. Научилась этому только накануне.

- До этого я совсем не умела держаться на воде и очень её боялась. Мне было страшно полностью погрузиться в воду, а особенно долго я боролась со страхом глубины: постоянно казалось, что могу утонуть. Потому что у нас в селе не было бассейна, только быстрая горная река. Когда я в 26 лет научилась плавать в бассейне, выйти в открытое озеро всё равно было страшно. В первое время меня успокаивал страховочный буй, который находился рядом и за который можно было держаться. Сейчас этот страх практически полностью прошёл. Я спокойно тренируюсь в открытой воде, по выходным плаваю в озере и могу непрерывно плыть несколько километров. Мы вместе с Алексеем даже переплывали озеро. На соревнованиях всё воспринимается немного по-другому. Работает адреналин, вокруг плывут другие участники, и уже меньше думаешь о своём страхе, а больше сосредотачиваешься на дистанции и будущем финише, - рассказывает Анастасия.

По словам спортсменки, первые велосипедные тренировки дались непросто. Сразу же она упала и поранила колени, после чего хотела выбросить велосипед и около недели не садилась за руль. Когда восстановилась, она большое внимание уделяла работе над техникой, балансом и координацией.

- Иногда я боюсь ехать на высокой скорости и не всегда уверенно вхожу в повороты. Но прекрасно понимаю, что это, прежде всего, вопрос техники и практики, поэтому продолжаю над этим работать. Из всех видов триатлона бег был самым понятным. Ведь до этого уже участвовала в полумарафонах, - говорит Анастасия.

Тренировочные будни

Для достижения цели семейной чете Бамбалаевых приходится заниматься практически каждый день.

- У каждого из нас свой тренировочный план. Тренируюсь шесть дней в неделю, а один день оставляю для полного отдыха. Плавать мы стараемся не менее двух раз в неделю, а в идеале три. Велосипедные тренировки выполняю два раза в неделю. Бегу мы также уделяем много внимания, потому что это заключительный этап триатлона. Если полностью выложиться на велосипеде и неправильно распределить силы, на беговой этап может просто не хватить энергии. Поэтому важно тренировать не только отдельный бег, но и способность бежать после велосипедной нагрузки. На плавательные тренировки мы часто ходим вместе, а бег и велосипед обычно выполняем каждый в своём темпе. Конкретного времени для занятий у нас нет. Мы можем тренироваться утром, днём или вечером всё зависит от работы и планов на день, - рассказывает о тренировочных нагрузках триатлонистка.

Новые старты

Несмотря на все трудности, Анастасия продолжает тренироваться и мечтает преодолеть полный IRONMAN. Позади у неё спринтерская и олимпийские дистанции.

- IRONMAN - это одна из самых известных международных серий соревнований по триатлону. Официально серия IRONMAN объединяет соревнования на полной дистанции: спортсмен должен последовательно проплыть 3,8 км, проехать 180 км на велосипеде и после этого пробежать полный марафон - 42,2 км. Серия IRONMAN 70.3 - это старты на половине этой дистанции, - поясняет Анастасия.

Дистанцию IRONMAN 70.3 Анастасия Бамбалаева впервые преодолела в сентябре 2025 года. Всю дистанцию она прошла за 6 часов 14 минут.

- На сегодняшний день именно этот результат вызывает у меня наибольшую гордость. Перед соревнованием больше всего я переживала из-за плавания. На обычных тренировках на открытой воде можно использовать страховочный буй, а на соревнованиях участники плывут без него. Чаще всего плавательный этап на длинных дистанциях проходит в гидрокостюме. Он сохраняет тепло и помогает лучше держаться на воде. Однако при высокой температуре воды использование гидрокостюмов могут ограничить или запретить. Поэтому перед стартом мне было важно не только физически подготовиться, но и научиться спокойно чувствовать себя в открытой воде при разных условиях, - вспоминает она.

В свою очередь Алексей Бамбалаев сумел воплотить свою давнюю мечту - преодолел полный IRONMAN в Калифорнии. К тому же спортсмен трижды преодолел дистанцию IRONMAN 70.3, а также участвовал в нескольких соревнованиях на коротких, в том числе спринтерских дистанциях. Сейчас он готовится к очередному IRONMAN 70.3, который пройдёт в сентябре 2026 года. Его главная задача на этом старте - показать результат, который позволит получить квалификационный слот на чемпионат мира IRONMAN 70.3. В 2027 году он пройдёт в Чаттануге, штат Теннесси, 28-29 августа. Участие в нём возможно только по итогам квалификационного отбора.

Триатлон будет и в Бурятии

Большой триатлон в Бурятии не очень популярен. Поэтому семья Бамбалаевых много времени проводит за границей. Несмотря на это, они активно участвуют в триатлонном сообществе родной республики.

- В Бурятии есть своё небольшая, но дружная группа людей. У нас есть общий чат, в котором состоят как опытные спортсмены, уже участвующие в соревнованиях, так и новички. В этом году мы создали собственную командную форму с уникальным дизайном. Мы гордимся тем, что представляем Бурятию, поэтому хотели отразить в экипировке свою культурную идентичность. Это специальный триатлонный костюм - трисьют. В нём можно пройти все три этапа без переодевания: плыть, ехать на велосипеде и бежать. В дизайне мы использовали бурятский орнамент, цвета и флаг Республики Бурятия, знак соёмбо, очертания озера Байкал и горы. Каждый трисьют сделали именным - с именем конкретного участника команды. Форму мы получили летом 2026 года, и некоторые участники команды уже успели выйти в ней на свои первые старты. Алексей в этом трисьюте выступит на своём сентябрьском IRONMAN 70.3, - рассказала спортсменка о бурятском сообществе.

Бамбалаевы мечтают, чтобы в будущем в Бурятии появились и более доступные регулярные соревнования - например, спринтерская или олимпийская дистанция. Сейчас спортсменам из республики чаще всего приходится выезжать на старты в другие города.

- У меня есть огромное желание организовать соревнования в Улан-Удэ и, надеюсь, в будущем всё получится. Даже короткий триатлон в Бурятии мог бы познакомить с этим видом спорта больше людей. Можно начать с небольшой дистанции, постепенно освоить плавание, велосипед и бег, а затем двигаться дальше, - рассказывает Анастасия Бамбалаева о своей очередной мечте.